Kanserden Korunmanın Altın Kuralları
16 Aralık 2013 | Gösterim: 16 | Kategori: Kadın
RAMAZAN ERCAN – Dokuz Eylül Üniversitesi (DEÜ) Tıp Fakültesi Onkoloji Enstitüsü Temel Onkoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Yasemin Baskın, kanserden korunmanın bazı kolay kurallar sayesinde mümkün olabildiğini vurguladı.
Doç. Dr. Baskın, AA muhabirine yaptığı açıklamada, pek çok şeyin kansere yol açabildiğini, çevresel faktörlerin, kirliliğin, gıda maddelerinin ve çok farklı şeylerin bunda etkili olduğunu dile getirdi.
Oksijen solunan her dakika kanserojen bir takım maddelerin de üretildiğini dile getiren Baskın, “Vücudumuz hergün binlerce kanser hücresi üretiyor ancak bu herkeste kanser hastalığına yol açmıyor. Bizim immün, koruma sistemlerimiz var ve onlar bizi kanser hücrelerinin kanserleşme sürecinde tümörleşme sürecinden koruyorlar. İmmün sistemimizi sağlam tutarsak kanser hastalığına yakalanmayız” diye konuştu.
Kanserden korunmanın altın kuralları
Kanserle savaşta en önemli basamağın bu hastalığa yakalanmamak olduğunu vurgulayan Baskın, bunun içinde şunların gerektiği kaydetti:
“Sağlıklı yaşam koşulları kansere yakalanmamada en önemli etkendir. Sağlıklı beslenecek, sağlıklı yaşayacağız. Evde oturup, yatmayacağız. Mutlaka günde 20 Dakika egzersiz yapılmalı. Kişi kilosuna mutlaka dikkat etmeli. Yemekler evde pişirilmeli. Kişi kansere yakalanmamak için sebzeyi, meyveyi mevsiminde yemeli. Hormonsuz üretilmiş meyve ve sebzeler tercih edilmeli. Yenilen üründe katkı maddesinin konulmamasına dikkat edilmeli. Hazırlık sürecinde sağlıklı olan ve küflenmemiş besinler tüketilmeli. Sigara içilmemeli.”
Çevreden gelen zehirlenmelerin su, toprak, havayı da kirlettiğine işaret eden Baskın, çevrenin temiz olmasının da kanserden uzaklaştırıcı etken olduğuna vurgu yaptı.