Malatya Büyükşehir Belediyesi Portalı

Reklam

Kategoriler

Amino Asit Kullanmanın Faydaları

12 Nisan 2021 | Gösterim: 1 | Kategori: Moda

Amino asitleri doğal yoldan almak isterseniz; peynir, yoğurt, kırmızı et, tavuk, balık, yumurta gibi iyi protein kaynakları olan hayvansal gıdaları; bakliyatları, kabuklu kuruyemişleri ve tahılları uygun miktarlarda tüketmeniz gerekiyor. Çeşitli markalarda toz ve hap şeklinde de amino asit alabilirsiniz. Peki amino asit faydaları nelerdir ve amino asit nasıl kullanılır inceleyelim;

Amino Asit Yorgunluğu Azaltır: İsveç’te gerçekleştirilen bir çalışma, BCAA amino asit alımının egzersiz sırasında oluşan tükenmişlik hissi ile zihinsel yorgunluğu azaltabildiğini, hatta egzersiz sonrası bilişsel performansı iyileştirebileceğini göstermektedir. Ayrıca daha iyi uyumanıza yardımcı olur, sabah yorgunluğun azaltılmasını sağlar.

Amino Asit Bağışıklığı arttırdığı ve yapılan çalışmalarda amino asit takviyeleri; bağışıklık durumunu iyileştirdiği, bulaşıcı hastalıkları önlediği gösterilmiştir.

Amino Asit Yaşlanmayı Geciktirir. Amino asit takviyesi; yaşlanmaya bağlı kas dokusu kaybı olan sarkopeninin önlenmesinde ve tedavisinde rol oynayabilir. Arjinin ve karnitin, hasar görmüş ’yı onarmaya, cilt dayanıklılığını artırmaya yardımcı olur.

Amino Asit Saçlarınızın daha hızlı uzamasını sağlıyor. Saçlarınız amino asitlerden oluşur, bu yüzden amino asitlerin saç gelişimini destekleyebileceğini söylemek oldukça mantıklı, ayrıca amino asitler daha güçlü, daha kalın saç tellerine sahip olmanıza yardımcı olur ve saç uzamasını sağlarlar.

Amino asit kullanmanın faydaları

Hastalıkların iyileşmesinde tedaviye yardımcı olur.
İnsülin direncini arttırmak için.
Kilo kontrolünde ve tedavisinde
Ciltte; sarkma, kırışıklık ve anti ageing amaçlı kullanılır.
Saçların dökülmesini engeller.
Çabuk kırılan tırnakların tedavisinde etkilidir.
Bağışıklığın güçlenmesini sağlar.
Sporcuların sağlıklı ve yüksek performans göstermeleri için.
Kas kaybını önlemede etkili olduğu için tedavisinde kullanılır.
Yatalak hastalarda ve ameliyat sonrası iyileşme sürecini hızlandırmada
Stresin azalmasını sağlar.
Okul çağındaki çocukların zihin ve beden gelişimini destekler.
Kronik ağrı ve yorgunluğa iyi gelir.
Panik atak, anksiyete ve depresyon gibi ruhsal durumlarda etkilidir.
Saç çekme hastalıklarında
Bağırsak sorunlarında
Madde ve alkol bağımlısı olan kişilerde
Huzursuz bacak sendromlarında
Hiperaktif olan ve dikkat eksikliği olan kişilerde
Migren tedavisinde
Uykusuzluk sorunlarında
hastalığında
hastalığında etkilidir.



Yorum Yapın

*



Reklam